Bald soll alles anders werden. Alles. Komplett anders. Nichts leichter als das. Die Mappen werden ordentlich, die Vokabeln werden immer gelernt und die Hausaufgaben immer gemacht.
Genau so kann man sich jeder Motivation berauben.
Besser ist es, sich seine Ziele zu visualisieren: In meinem Fall sind das die Stapel für Ordnung, die Haare für den Friseurbesuch ( den ich seit Monaten vermeide ) und die Kleidung für die Klamottenberge die ich noch mal duchschauen wollte. Die Motivationssteine sind eine eine tolle Hilfe wenn es darum geht, jeden Tag was für seine Ziele zu tun.
Wie kann man mit den Milestones arbeiten?
Es gibt mehrere Möglichkeiten. Eine wäre das große Ziel in kleine Teilziele zu zerlegen:
Kleiderschrank aufräumen jedes Regalfach für sich ist ein Teilziel. Ich schaffe nicht alles auf einmal also mache ich immer ein Fach für sich und freue ( und belohne mich) für den Erfolg.
Also lege ich meine wichtigen Ziele alle auf eine Seite und wenn ich ein Teilabschnitt gemacht habe kommt der Stein auf die andere Seite. So werden alle wichtigen Ziele gleich gut bearbeitet.
Altnativ kann man auch die Teilabschnitte auf ein Blatt schreiben und die Etappen immer mit dem Stein ablaufen. Für jeden geschafften Teilabschnitt darf der Stein ein Stück weiter.
Behaltet die Steine auch noch nach Erreichen des Ziels und legt sie ( bei wichtigen Steinen) sichtbar hin. Das stärkt das Selbstvertrauen, da man immer vor Augen hat welche Meilensteine im Leben man bewältigt hat ( Abitur, Führerschein und so weiter )
Ihr könnt die Steine natürlich noch schöner gestalten, das macht dann noch mehr Spaß sie anzusehen.
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